เป็นเครือข่ายบริการสุขภาพที่เป็นเลิศในระดับเขต 6 โดยการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

อันตรายจากการ “กลั้นจาม” เรื่องเล็กอาจกลายเป็นเรื่องใหญ่

istock 000071055809 medium

 

     “กลั้นจาม” หรือการกลั้นหายใจ บังคับตัวเองไม่ให้จามออกมา หรือพยายามเอามือปิดปาดปิดจมูกไม่ให้จามออกมา อาจทำให้ร่างกายได้รับอันตรายอย่างที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อนไม่ควรอั้นจามแบบปิดทั้งจมูกและปาก เพราะแรงดันที่เกิดขึ้นอาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ การจามเป็นการผลักดันลมออกจากทางเดินหายใจอย่างเร็วและแรง ปลดปล่อยพลังงานอย่างมากมายดังจะเห็นได้จากที่บางครั้งที่เราจามแล้วน้ำมูกสามารถลอยไปโดนหน้าคนที่อยู่ห่างเราได้หลายๆเมตร บางคนอาย ไม่กล้าจามในที่สาธารณะ บ้างกลัวน้ำมูกไหลเปื้อน บ้างกลัวเสียงดัง จึงใช้วิธีอั้นลงคอ หรือเอามือบีบจมูกบีบปากแล้วพยายามจามเสียงเบาๆ แรงดันลมก็ติดอยู่ในคอ หรือบางคนจามแบบปิดปาก กะว่าให้ลมออกจมูกแต่ลืมไปว่าตัวเองเป็นหวัดกำลังคัดจมูก ลมเลยออกไม่ได้ กลายเป็นอั้นจามแบบไม่ได้ตั้งใจก็มี การบาดเจ็บที่เกิดได้ที่นั่งอ่านๆดู มีตั้งแต่

- กระดูกกล่องเสียงหัก (อั้นจามแล้วมีเสียงกระดูกหักกร๊อบ ไปตรวจเจอว่ากระดูกอ่อนตรงกระเดือกหัก)

- คอบวมจากลมรั่ว (ลมแทรกไปตามเนื้อเยื่อ ไปอยู่ใต้ผิวหนัง)

- บาดเจ็บตำแหน่งคอด้านหลัง (เพดานอ่อนฉีกขาด , เลือดออกที่ผนังคอด้านหลัง)

- ไม่นับพวกหูชั้นกลางอักเสบ กับปวดเจ็บในโพรงไซนัส  

     ดังนั้น ควรจามแบบจามไปเลย หรือบางคนกลัวน้ำมูกเลอะเทอะจะปิดจมูกก็พอไหว แต่ขอให้จามออกทางปากอย่าไปอุดจนลมไม่มีทางไป เห็นเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้ แต่ก็อันตรายใช่เล่นนะคะ ครั้งหน้าปิดปากเพื่อป้องกันน้ำลาย น้ำมูกกระเด็น มากกว่าไปอุดปากอุดจมูกแทนจะดีกว่าเนอะ ยอมอายหน่อย แต่ทุกคนเข้าใจแน่นอน เพราะเป็นเรื่องธรรมดามากๆ ค่ะ

 

ขอบคุณเนื้อหาจาก

:เฟซบุ๊คเพจ ความรู้สนุกๆแบบหมอแมว

:ภาพประกอบจาก istockphoto

:http://health.sanook.com/3661/